抑郁症的三大护理方法

　　抑郁症在日常生活中就像“感冒”一样，随时都会侵袭我们的身体。抑郁症是一种常见的心境障碍，总是以情绪低落为显著的特征。严重的抑郁症是会产生自杀倾向的，因此治疗抑郁症是刻不容缓的事情，在治疗的同时，护理也是很关键的，下面就由专家为你详细介绍抑郁症的三大护理方法！

　　抑郁症的三大护理方法：

　　一.抑郁症睡眠护理：抑郁症人常伴有失眠，以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导，这样能使人产生一定的安全感，焦虑情绪也较易消除，对人的睡眠也会有帮助。抑郁症患者常拌有早醒，自杀的时间多在清晨时分，所以对早醒的人一定要给&控制，延长其睡眠时间。

　　二.抑郁症饮食、生活护理：抑郁症人因情绪低落常拌有食欲下降，有些人想通过拒食来达到消极身亡的目的，所以应注意加强人的饮食护理。这也是抑郁症的护理措施之一。

　　三.改善家庭成员之间的关系，分析去除不良的刺激因素：家庭是一个集体，而人只不过是集体中的一部分。一个不和睦的家庭，或某些成员的不良倾向、不良行为可以构成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。在对抑郁症人的治疗及护理上，应该让家庭成员一起分析、寻找人发病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成员间的关系，创造一个和睦的家庭环境，这是抑郁症人家庭治疗及护理的关键。

　　通过专家详细介绍，相信大家对抑郁症的护理有一定的了解吧！抑郁症虽然很可怕，但也不是什么不治之症，只要及时发现，及时治疗，就可以避免一定的伤害。对于有抑郁倾向的人，通过平时的调整吗，是可以康复的，有时候看看高山流水，旅旅游，放好心态，抑郁自然会远离你。