得了抑郁症怎么办 如何改善抑郁心境

　　小张今年28岁，是一名网络公司的程序员，工作的繁琐让小张忙不过来没有时间陪家人，随着这样的情况久了，小张和相恋三年的女友矛盾越加明显比较后两人不欢而散。小张受到失恋的打击，整日工作起来没劲，加上领导的批评，小张每天都生活在痛苦之中，逐渐出现了悲观厌世的情绪，甚至有过放弃自己，离别世界的念头。

　　家人看到小张整日抑郁寡欢，把小张带到医院检查后才发现，原来小张已经患上了抑郁症。这可把家人给急坏了，向专家咨询：“得了抑郁症怎么办?”

　　专家介绍：“抑郁症的治疗，家人的帮助非常重要。一方面家人要鼓励小张，另一方面不要给小张太大的压力，在小张情绪不对的时候要安慰他。如果小张病情仍然没有改观，则需要带其到专业医院接受治疗，以免加重病情。

　　专家提醒：抑郁症是一种死亡率极高的精神疾病，长时间没有得到治疗的患者，很可能像小张一样放弃自己的大好前途，被生活所击垮。作为家属，要认识到其危害性，一定要帮助患者走出困境。

　　温馨提示：患上抑郁症也不要过于惊慌，及时选择医生的帮助，病情疾病上能够得到控制。治疗抑郁症的关键，在于患者及时就医和家人的细致性呵护。