如何做抑郁症的治疗和预防

　　抑郁症又被称为是抑郁障碍，主要以显著而持久的心境低落为临床上的特征，是心境障碍的主要表现出的类型。希望大家都可以将抑郁症警惕起来，特别是要将此病给患者带来的症状认识清楚，那么，如何做抑郁症的治疗和预防呢?

　　患者在选择抗抑郁药物时要全面考虑症状特点、年龄、躯体状况、药物的耐受性、有无合并症，因人因药而异， 合理选用。在抗抑郁药物的选择上应该系统考虑药物治疗的前前后后，比如临床上应用抗抑郁药物的使用方法、 注意问题、药物疗效、停药须知。

　　选择抗抑郁药物时需考虑患者的症状表现。临床应用某一抗抑郁药物就会针对性地对一些抑郁症状有效。比如，增强去甲肾上腺素能作用的抗抑郁药物对于那些动力缺乏、精力减退、需要提高注意力和警觉性的患者更有效。对于那些有强迫和焦虑症状的患者，应该选择更针对 5-HT 受体的抗抑郁药物。

　　当药物治疗为心理治疗铺平道路，患者的抑郁情绪减轻，病情稳定之后，才能根据患者的情况选择适合于他的心理治疗方法。长期的心理治疗范围可推进到另一层次，帮助患者改变错误的认知(即对自己的能力与表现有错误的看法，低估自己的潜力，弥补创伤的自尊，培植生活的信心，帮助自我能力的恢复，树立战胜困难的勇气。假如挫折的来源属于外部世界，则可帮助患者排除或减少这些外在的不利因素。协助患者利用各种外界的支持资源，包括家人、朋友或社会的帮助。

　　心理疗法是非常重要的康复方法之一。心理疗法就是运用心理学方法，通过语言或非语言因素，对患者进行训练、教育和治疗，用以减轻或消除患者的身体症状，改善其心理精神状态，适应家庭、社会和工作环境。在治疗抑郁症时，除了运用药物、饮食、运动等疗法外，同时配合心理疗法，治疗效果会更明显。

　　温馨提示：认知疗法主要是用于改变和纠正人们对事物的理解和看法，用于对抑郁症进行治疗的。抑郁症的自我治疗就在于调理，想要抵制抑郁症患者就要养成规律的生活作息，轻度抑郁症的自我疗法确实可以自己缓解，但若是病情较为严重，自我疗法并不能恢复，请及时联系正规医院。