面对已经患上抑郁症的人应该怎么做？

　　最近，#我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%#的话题登上热搜，如此高的患病率刷新了人们对这类疾病的认知。

　　有人说，喜欢把事憋在心里就是抑郁。其实，绝大部分人对抑郁的了解都只是停留在表面上。

　　抑郁症它是抑郁障碍的一种典型情况，平均起病年龄为20~30岁，女性患病率高于男性，大多为急性或亚急性起病，好发于秋冬季，已经成为仅次于心血管疾病的第二大疾病负担源。

　　而且抑郁症的致残致死率非常高，一旦负面情绪积累多了，既伤身又伤心，所以每个人都应该重视起来。

　　有些人可能笑着 想的却是自杀

　　根据世卫组织估算，全球已经共有约3.0亿名抑郁症患者。我国抑郁症患病率达到2.1 %，焦虑障碍患病率达4.98%。

　　高发人群包括：处于人生青春期、更年期、老年期阶段的人群；人际关系不良、分居、独居的人群；处于高度压力的人群；患有躯体疾病或慢性疾病的人。

　　它已经名副其实地成为人类第二大“杀手”，是自杀率最高的单病种精神疾病。而病因还不十分明确，致病主要原因包括：个人机体素质与外界不良刺激。

　　抑郁症#软弱

　　识别抑郁症你需要了解这些

　　抑郁症可发生在任何人身上，高发年龄段为20~60岁，通常有“三低六无”的表现：

　　“三低”：情绪低落、思维迟缓、精力下降的症状;

　　“六无”：无趣、无望、无助、无能、无力、无用的感受。

　　面对已经患上抑郁症的人还可以这样做

　　如果已经不能挽回，作为亲朋好友可这样帮助抑郁症患者。

　　1、清楚表明你想帮助他们：只倾听不判断，并主动提供支持。

　　2、了解更多关于抑郁症的情况。

　　3、如有可能，鼓励患者寻求专业人员的帮助，并主动陪患者一起赴约。

　　4、如果规定药物治疗，帮助患者按处方服药。务必耐心，一般需要几个星期才会有所好转。

　　5、帮助患者履行日常任务，采取规律的饮食和睡眠模式。

　　6、鼓励患者经常运动和参加社会活动。

　　7、如果患者有自残念头，或已经故意伤害了自己，不要将他们单独留下。向急救服务或卫生保健专业人员寻求进一步帮助。同时，拿走药物、尖锐器具等物品。

　　写在最后

　　希望大家都能关心身边的人，让他们能感受到外界的善意和温暖，也希望每个正艰难对抗抑郁症的人，能坚持久一点，因为爱你的人正在等着你回来。

　　如果您需要专业的帮助和指导，还可以来找我们!