抑郁症患者的自述：内心的抑郁症是怎么被我赶走的？

　　在患上抑郁症的那几年，我因为抑郁症的折磨做过很多的危险的事情，像投河，被人救了上来，在救我上来的那几位大哥哥，后来成为了我知心的倾诉者。

　　每年的这个时 候，他们总会发信息给我，问问我心情如何，睡眠好不好，末尾总会加一句 ：你要好好地！每次读完这最后一句，总会眼眶浸湿，心里非常暖........

　　过去的那几年我经历了无数的挫折，在精神上一次比一次受到打击，在此时我无数次的宽慰着自己，却变 成了向挫折妥协，由最初的难以接受，到后来的默默承受。

　　历经了很多年，最后 演变成自己是这些挫折的元凶，没有自己，这些事情也就不会发生的心态。抑郁 症就这样来了，伴随着紧张性头痛，严重的时候无法工作，只能待在家里吃药， 然后睡着一种永远也睡不着的觉。黑夜就是深渊说的一点也没错，数着时间等天 亮的感觉，就貌似一个垂死的人在等待着死神降临的那一刻，有孤苦也有悲伤， 却无法向人诉说......

　　在经历了两次自杀被人救回来后，我开始尝试着去接触，发现外面的世界，大自然给予的生命的萌芽。

　　有幸的是我有一个温暖的电话通讯录，那些 不联系的人在我困苦无助的时候变成了我的树洞。很庆幸在这样靠微信联系的时 代，还有那么一些温暖善良的人，看到了我的求助短信，给我充当了树洞，给我 安慰和鼓励。

　　去年抑郁时期，一个从未打过电话联系的人，主动发短信安慰我， 我们互相沟通了一个多月，她伴随着我走出抑郁。后来才知道她就是我微信里最 忠实的朋友圈粉丝。她的善良和友好让我看到了希望，感谢她的出现，让我走出 了那段灰暗的日子。

　　经常会想，自己会在什么时候抑郁症复发，能不能提早预防一下，因为那些 日子对于一个人来说，实在是不像人的日子。行尸走肉般的存活只会让自己想死 。

　　前几天一位小学女同学联系上我，告诉我她得了乳腺癌，刚刚手术结束正在 恢复，但是对生活已经没有信心，对未来很迷茫，整夜睡不着觉。看到我的朋友 圈内容觉得自己可以来和我聊聊。我和她说：你觉得未来我们能预见吗？即使是 健康的人也不能想未来啊。

　　谁知道哪天会有什么天灾人祸呢。所以，我们只能走 一步看一步，保持乐观的心态。在痛苦的时期里人都是煎熬的，精神比肉体更需 要去呵护。精神不好了，身体还怎么能好的。