如何判断抑郁症 抑郁症的测试

　　随着社会的发展，人们对健康的关注也越来越多，在工作、生活的双重压力下，抑郁症也成了人们的首要“敌人”。忧郁症的危害极大。所以我们早做到早发现、早治疗，抑郁症的初期是不容易发现的，那么我们如何判断是不是得了抑郁症呢，北京军颐医院提供一份抑郁症的测试题，希望可以帮你判断抑郁症是否来了。

　　抑郁症的测试具体要求是请在符合你情绪的项上打分(没有0，轻度1，中度2，严重3)。

　　1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?

　　2.泄气：你是否感到前景渺茫?

　　3.缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者?

　　4.自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人?

　　5.内疚：你是否对任何事都自责?

　　6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?

　　7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

　　8.对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣?

　　9.丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力?

　　10.自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力?

　　11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?

　　12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?

　　13.丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?

　　14.臆想症：你是否经常担心自己的健康?

　　15.自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死?(抑郁症的测试标准，0-4分，没有抑郁症;5-10分，偶尔有抑郁情绪;11-20分，有轻度抑郁症;21-30分，有中度抑郁症;31-45分，有严重抑郁症)

　　以上是北京军颐中医医院提供的抑郁症的测试题，大家可以根据测试题了解自己身心健康程度，帮你判断抑郁症是否侵袭及抑郁症的程度，对忧郁症的治疗有很大帮助，专家建议大家可以结合抑郁症的症状来判断。