如何判断自己患有抑郁症

　　如何判断自己患有抑郁症？抑郁症是近几年来比较高发的一种疾病，严重的抑郁症不仅会对我们的生活和工作带来影响，还会让人产生轻生的念头。生活中因为抑郁症自杀的例子也屡见不鲜，因为抑郁症的发生应该引起我们的重视。那么，如何判断自己患有抑郁症呢？

　　判断自己患有抑郁症的方法：

　　1.自我评价过低

　　如何判断自己患有抑郁症？专家称通常患者会有自我评价低的现象。病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。

　　2.消极悲观

　　如何判断自己患有抑郁症？内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

　　3.注意力困难

　　如何判断自己患有抑郁症？记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

　　4.食欲减退

　　其次，患者还有食欲减退的现象出现，专家称通常抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

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