教你如何判断是否患有抑郁症

　　抑郁症这一名词，近年来甚是火热，见到有人情绪低落，就会有人开玩笑说你是不是得了抑郁症，他们为何这样推断，是不是真的有人患了抑郁症，我们又是不是真的可以自己做出判断。

　　抑郁症比较主要的表现就是心境低落。抑郁情绪常人都会有，但并不代表有抑郁情绪就患上了抑郁症，抑郁症超过了正常人情绪低落的范围，而且持续的时间相当长。如果长期感到情绪低落，并有以下项目中的至少4项表现，时间维持两周以上，就可以诊断为抑郁症。

　　1、兴趣丧失、无愉快感

　　2、精力减退或疲劳感

　　3、精神运动性迟滞或激越

　　4、自我评价过低、自责，或有内疚感

　　5、联想困难或自觉思考能力下降

　　6、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为

　　7、睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多

　　8、食欲降低或体重明显减轻

　　9、性欲减退

　　学会了怎样判断是否患有抑郁症，我们还要懂得患了抑郁症要及时就医，积极配合医生的治疗，要学会自我心理疏导，保持良好、健康的心态。