如何细心照顾抑郁症患者

　　随着生活压力的不断增大，抑郁症也已成为社会普遍关注的问题。如何有效地治疗抑郁症，如何有效地预防抑郁症的发生，如何对抑郁症患者进行心理疏导和细心的照顾也成了高频追问的问题。这一节我们就如何细心照顾抑郁症患者进行详细的讲解。

　　第一，改善家庭成员之间的关系，分析去除不良的刺激因素。

　　家是一个集体的概念，也是一个温馨的字眼，但一个不和睦的家庭，或某些成员的不良倾向、不良行为可以构成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。所以再对抑郁症人的治疗及护理上，应该让家庭成员一起分析、寻找人发病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成员间的关系，创造一个和睦的家庭环境，这是抑郁症人家庭治疗及护理的关键。

　　第二，加强心理护理，防止人自杀。

　　患有抑郁症的人往往都会出现自杀念头，必须留有人陪伴。陪伴必须是较能体贴、关心患者并能体会人的心境，通过与人的交谈，从中诱导人倾吐内心的隐秘或痛苦，了解知道人比较关心的，比较需要的，比较担心的是什么，从而尽量给予帮助解决。注意观察人的情绪变化及异常言行，如发现人流露出厌世念头，或是抑郁状态突然明显好转时，更应严密观察，警惕人自杀。

　　第三，睡眠护理。

　　抑郁症人常拌有失眠，以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导，这样能使人产生一定的安全感，焦虑情绪也较易消除，对人的睡眠也会有帮助。抑郁症患者常伴有早醒，自杀的时间多在清晨时分，所以对早醒的人一定要给药控制，延长其睡眠时间。

　　第四，饮食、生活护理。

　　抑郁症人因情绪低落常伴有食欲下降，有些人想通过拒食来达到消极身亡的目的，所以应注意加强人的饮食护理。另一方面，人由于情绪抑郁，常卧床不起，需多注意督促其起床活动。督促及协助人自理个人卫生，因为适当的个人卫生可使人精神振奋。

　　第五，娱乐、休闲。

　　对病情较轻的人，应鼓励其参加一些力所能及的劳动，当人能完成某项任务时，则给予鼓励，以增强他们的生活信心，使之感到自己仍是一个有用的人。有些抑郁人常用不停的劳动来自惩及赎罪，这时则需劝其休息，防止过劳或发生虚脱。平时多听轻松、快乐的音乐，或是跳跳舞等，也可带人到公园散步，到郊外活动，都很有好处的。

　　抑郁症患者本身就处于一种不良的心理状态，万玩不能忽视。对于抑郁症患者家属要特别提起注意，给患者细心的关怀和照顾，帮助他们从抑郁症的阴影中摆脱出来。