抑郁症有没有什么自测方法

　　抑郁症困扰着患者正常的工作和生活，也给家庭和社会带来了沉重的负担，足以成为人类第一号心理杀手。绝大多数的抑郁症病人病前有一定的诱因，同时在出现情绪抑郁、低落过程中产生悲观。失望和孤独、无助感。

　　对于抑郁症比较核心的三低症状：情绪低落，兴趣低下，思维减慢，我们都不陌生，但出现“三低症状”就是抑郁了吗？如何界定抑郁症和正常情绪呢？对此，专家指出，抑郁症和正常情绪的界定受很多因素影响，包括性格、社会压力以及面对压力的反应方式等;这些因素既有生理性的，也有生物性的。

　　抑郁是种常见的情绪，每个人都可能出现抑郁情绪，是一种正常的心理反应。对抑郁症而言，生物性的影响可能会更多。专家指出，人体内传递快乐信息的神经递质缺乏了，就可能导致抑郁症。

　　抑郁这种情绪属于一种缺失，其中包括健康的缺失、情感的缺失、情绪的缺失、家中亲情的缺失等，每个人都会对这种缺失有反应。一般情况下，这种抑郁情绪是可逆的，只有到达一定程度和时间，才会发展成疾病，也就是抑郁症。

　　在我国抑郁症疾病的发病率是比较高的，有许多人被此病困扰着，从心理学角度来讲，抑郁就是一种缺失的反应，想要确诊抑郁症的情况持续两周以上才够诊断抑郁症的标准。