抑郁症有什么自我测试的方法

　　抑郁症有什么自我测试的方法？专家介绍，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。很多人不能正确判断抑郁症。那么，抑郁症有什么自我测试的方法？专家为您详解！

　　抑郁症有什么自我测试的方法？

　　请仔细阅读以下问题，圈出比较适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。

　　1.你是否感觉沮丧和忧郁？

　　2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？

　　3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？

　　4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？

　　5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？

　　6.你是否感到坐立不安或心神不定？

　　7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？

　　8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？

　　9.你是否对周围的事物失去兴趣？

　　10.你是否毫无原因地感到疲倦？

　　11.你是否比平时更爱发脾气？

　　12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？

　　抑郁症有什么自我测试的方法？通过以上详细的介绍，相信大家对抑郁症的自我测试有一定的了解。专家温馨提醒：抑郁症是一种危害性很大的疾病，严重危害着患者的身心健康，影响着患者的正常生活，大家一定要提高警惕，有失眠症，一定要及时接受专业治疗。