抑郁治疗的方法有哪些

　　虽说抑郁症是我们日常生活中发病率比较高，危害非常大的一种心理障碍疾病，但是还是有很大一部分人对抑郁症不太了解，抑郁症是一种发作起来会使人丧失理智和正常思维的心理障碍疾病，抑郁症一旦发作患者的生活秩序和工作效率，还有人际关系都会受到很大的负面影响，因此抑郁症一旦发作患者就需要把握治疗时机，尽早接受治疗，很多深受抑郁症折磨的患者发出了抑郁症治疗的好方法有哪些的疑问，下面就为大家详细介绍。

　　专家为大家介绍治疗抑郁症的好方法：

　　治疗抑郁症的好方法一、抑郁症可用人际心理治疗：这种心理治疗抑郁症的方法，其理论支持为，抑郁症患者经常存在人际交往的丧失和困扰。调整和重建患者的人际交往，会减少抑郁症发作，促进抑郁症患者康复，还会降低抑郁症的发病率。　　

　　治疗抑郁症的好方法二、抑郁症可用药物治疗：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后患者如果坚持用药，5年以上是可以停药的。

　　治疗抑郁症的好方法三、生活规律和体育锻炼对一个人的情绪的影响也是很大的，有利于人们的身体和精神健康的。当然患者交朋友对患者的情绪也是有影响的，可以向朋友们抒发自己的不快，养成经常与朋友联系的习惯，这样可以有效的治疗患者的孤独感，可以有效的减少患者的压抑情绪。

　　治疗抑郁症的好方法四、抑郁症可用知行为治疗：认知行为治疗适用于急性期过后的患者或轻性抑郁症患者。这种心理治疗抑郁症的方式帮助患者重建健康的认知结构，使患者能客观对待自己。能够改善抑郁症患者的认知，延缓认知的衰退，从而改善抑郁症状。

　　抑郁症治疗的好方法有哪些?以上内容为大家介绍的就是治疗抑郁症的好方法和科学治疗方法，希望对大家有所帮助，专家温馨提示，抑郁症发作的初期症状表现不会特别明显，但是随着时间的流逝，患者的病情会不断加重，因此及时把握抑郁症的治疗时机是治抑郁症的关键，希望大家可以多了解一些关于抑郁症的常识才好。