抑郁症的五大心理疗法

　　抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数案例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。针对抑郁症，治疗方法也各式各样，下面就由专家为您介绍一下抑郁症的五大心理治疗法。

　　心理治疗法：

　　一、支持性心理治疗

　　支持性心理治疗通俗的说就是通过医护人员对患者的人文关怀来帮助患者认识自身的心理问题。采用这种抑郁症的心理治疗方法，是为了消除人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。这种治疗方法会为后来的治疗打下良好的基础。

　　二、一般性心理治疗

　　一般性的心理治疗在抑郁症的心理治疗方法中比较为常见。心理医生主要对患者由心理问题产生的痛苦进行疏导和宣泄。同时劝导患者要对治疗保持足够的信心和耐心，鼓励癫痫人度过发病期。并且会建议患者的家人和朋友给予患者更多的关怀和照顾。

　　三、认知行为治疗

　　认知治疗抑郁症的作用就是改变人的认知偏见，主要方法就是医生和人一道来找出和矫正导致抑郁症状产生的功能失调性信念。这种抑郁症的心理治疗原则，是基于人往往存在一定形式的认知偏见，而这种偏见与抑郁发作密切相关，并阻碍着人的康复。

　　四、人际心理治疗

　　这种治疗方法主要应用于成人抑郁症的急性期治疗。这个时期的人由于受疾病影响，在日常的人际交往中会出现角色转变困难、社交能力减弱、容易与人发生冲突等情况。因此，通过人际心理治疗可以缓解患者的抑郁症状，缓和人的人际关系。

　　五、催眠治疗

　　催眠是心理咨询的整合平台，在催眠放松的状态下，直接和潜意识对话，了解潜意识里隐藏的情结以及影响，并结合其它方法进行解决。

　　因为抑郁症给很多人带来了困扰，带来了恐慌，学会一些治疗法是很有必要的。得了抑郁症的患者，您一定要接受治疗，治疗抑郁症还自己一个健康的生活。每个人内心都有一块很脆弱的地方，撇开那些所谓的烦恼，相信自己，战胜自己，没有什么坎是跨不过去的。