家长要如何照顾患有抑郁症的孩子

　　在很多家长眼里，孩子应该是无忧无虑的，与抑郁是么有任何关联的。正因为这样的想法，使得很多家长忽视了孩子这一失眠症，更重要的是不知道如何面对患得抑郁症的孩子，很是苦恼。家庭应该是孩子娱乐放松、宣泄减压、调适心理的“心灵港湾”，父母也应该是孩子比较好的心理咨询师，是让孩子远离抑郁比较好的医生。

　　1.营造温馨民主的家庭气氛。

　　良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成长的持久动力。父母要经常检查自己的情绪，尊重孩子，顺畅地和孩子沟通，为孩子创造一个亲密、融洽、温馨的家庭氛围，让孩子体会到家里的温暖感和安全感。

　　2.学习教育要有度。

　　父母应适量给孩子一些自己的时间和空间，让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。不要对孩子期望太高，不要过度纵容孩子或是太过苛求，应根据孩子自身的能力和兴趣来培养他们。

　　3.鼓励孩子多交朋友。

　　父母自己应真诚待人，并鼓励孩子多与人交往，教会孩子与他人融洽相处，多组织孩子间的情感交流活动，培养孩子广泛的爱好和乐观宽容的性格，享受友情的温暖。

　　4.生活不宜过分优裕。

　　物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理，而对物质的追求往往又难以自我满足，因此贪婪者大多不快乐。

　　5.完善人格，培养抗压能力。

　　父母应多发现孩子的长处并恰当地给予表扬和鼓励，并从小培养孩子的自信与应付困境乃至逆境的能力，教育孩子学会忍耐和随遇而安，在困境中寻找精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等等。

　　6.如果孩子已经出现抑郁症状，这时父母要给予孩子适时的积极暗示，教导孩子理智调节自己的情绪，纠正认识上的偏差;寻找一些令孩子开心或是振奋的事情，让愉快的活动占据孩子的时间，用积极的情绪来抵消消极的情绪;教导孩子学会适当的发泄，比如：倾诉、哭泣、写日记、运动等把不愉快的情绪释放出来，使心情平静;引导孩子为自己树立一个目标，使孩子有方向感，实行目标激励。

　　因为儿童抑郁症的症状不明显，所以没有引起人们足够的注意，这时候孩子的父母就要警惕起来，要随时关注孩子的动向，现在大多数都是独生子女，由于父母工作的繁忙，往往忽视了孩子，希望广大父母亲，能够在你们的工作之余，抽点时间来听听孩子的内心，关注孩子的情绪，让他们拥有一个快乐的童年。不要仅仅满足于孩子的物质要求，精神上的给予，一个眼神的肯定都是很重要的。