有一种病叫抑郁 你治疗了吗

　　有一种疾病叫抑郁，相信很多人都不陌生，估计大家了解抑郁症印象深刻就是“哥哥”的死亡，无论怎样，大家一定要注意抑郁症的出现，学会预防，学会治疗，不能让抑郁症左右自己，如果你还不知道什么是抑郁症，现在了解还不晚，赶快来了解吧。

　　专家解读：抑郁症症状

　　【兴趣缺乏】对生活、工作及业余爱好均兴趣索然，认为参加各种活动对己均无意义。

　　【精力减退】自觉全身乏力、力不从心、头脑空虚、无法思考问题、意志明显减。

　　【生物学症状】①睡眠障碍：以早醒或难以入眠为特征，也有少数人表现为睡眠过多。 ②昼重夜轻：人在早醒时情绪达到比较低点，下午情绪好转，有的病人在傍晚，情绪表现如常人。 ③食欲、体重及性欲明显减退。

　　【仪表】多为衣着随便，不梳妆打扮;

　　【行动】少动且行动迟缓，思维迟缓，语速减慢;

　　【情绪】悲观、自责、自罪，对周围一切事物均以“灰色眼镜”观察，只看事物消极的方面;对前途丧失信心，感到自己陷入孤立无援无可救药的绝境。将一切不良的事物归咎于自身，而不抱怨他人，甚至将过去发生的小事或小过失视为罪恶深重之事。

　　专家指点：抑郁症怎么治疗?

　　1、认知治疗：60年代发展起来的治疗抑郁的方法，其基本原理是抑郁人对自我，周围世界和未来的负性认知，由于认知上存在偏差，无论对正、负事件都以消极的态度看待。治疗目的在于让人认识到自己错误的推理模式，从而主动自觉纠正之。疗程12～15周，疗效与药物比较无明显差异，如结合使用，疗效可能更好。近年来采用了计算机辅助的认知治疗。

　　2、药物治疗：抑郁人应严防自伤和自杀，如自杀观念强烈应果断实施中西医结合治疗治疗，得病情稳定后再用药物维持和巩固。

　　3、北京抑郁症医院的中西医结合治疗能快速修复受损，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对失眠、抑郁、精神分裂等各种精神障碍疾病有显著疗效，3到5天有明显好转，杜绝复发。

　　患者注意：抑郁症越早治疗越好 生活护理也同样的重要

　　当你抑郁时，就多参加一些业余活动，尤其是文娱体育活动，比如跑步、郊游、唱歌、跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。

　　多参加社会交往活动，经常与亲朋好友聚会，向自己信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦，寻求心理或精神科医师帮助，有助于及时排解心中的郁闷，也有助于防止病情的迁延和恶化。对于中重度抑郁症，首要的是用药物治疗，同时辅以心理治疗。

　　温馨提示:北京军颐中医医院的王玉堂主任表示，一个好的精神医院是不会只拿出一套治疗方案，对着患者说“这个方案用来治疗所有人都是比较有效的”。事实上，只有适合患者的治疗方案，才是比较好的。对于医生来说，根据患者的病情制定一个适合患者的治疗方案，并且方案的实施效果是真正能够帮助患者恢复及康复的方法，才是比较好的。