复发性抑郁症治疗 不要在抑郁情结中画地为牢

　　对于像抑郁症这类的精神疾病，有些时候得病和治疗的关键都是患者自己，抑郁症患者不能走出抑郁情结，一位的执着于自己不被现实所容纳的想法，抑郁症就此悄然而至。而有些时候通过一些治疗，抑郁症有所改观，但是当类似的事件再次发生之时，抑郁症再次复发，复发性抑郁症治疗该如何，我们听听专家的观点。

　　抑郁症再次复发，与患者的心绪有关。复发性抑郁症治疗首先我们让自己保持一个良好的心态，多从好的、积极的方面着想，保持豁达的情怀。复发性抑郁症治疗患者还要注意不要与人攀比，不要有过高的奢望，要合理调节自己的抱负水准。

　　复发性抑郁症治疗患者要注意培养良好的人格。患者要学会对再发的情绪产生免疫，面对精神刺激会积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。

　　此外，培养广泛的兴趣对复发性抑郁症治疗也有很大的帮助。当一个人的人生只有一种选择的时候，他的快乐不快乐也只能是单向选择，这时候就应该借助多种方式调节释放自己。多参加一些户外活动，在参加这些活动过程中不仅是增强体质，更重要的是增强了人与人的交流。

　　抑郁症不像其他复发性疾病那样难于治疗，复发性抑郁症治疗的关键在于患者自己，患者要让自己保持一种良好的心境，要学会走出抑郁的怪圈。