怎么治疗抑郁症疾病

　　抑郁症发病原因主要来源于生活，随着生活节奏的加快，竞争压力在不断增加，导致了抑郁症的发病率逐渐增高。所以当我们发现有一种的时候，需要及时的取治疗，那么怎么治疗抑郁症疾病?

　　抑郁症是生活常见的一种精神疾病，其主要表现为患者情绪低落，兴趣减低，思想悲观，行为迟缓等，给我们的健康影响非常的大，下面来解答一下怎么治疗抑郁症疾病?

　　1、做比较感兴味的事：假如事业上没有取得胜利，想方法促进本人的技艺，从比较感兴味的事动手;或者再寻觅其他胜利的时机。有方案地做些可以取得快乐和自信的活动，特别在周末，譬如清扫房间、骑车、跑步、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。

　　2、尽量按时吃饭，起居有规律：每天按时吃饭，早睡早起，并且可以安排一段时间进行体育锻炼。参与体育锻炼能够改身体的不良状态，改善神经系统的功用，有益于人的肉体安康。　　

　　3.广交良友：经常和朋友坚持交往的人，其肉体状态远比孤僻独处的人好得多，特别在境况不佳时，“朋友是良医”。

　　交朋友首先是能够倾吐衷肠的知心，还要结交一些饶有幽默、逗人发笑、使人高兴的朋友。养成和朋友经常坚持接触的习气，这样能够防止和治疗孤单和离异感，减轻抑郁病症。

　　4.防止服用某些药物：口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可惹起抑郁症，应尽量防止运用。

　　5.另外，多吃些富含维生素b和氨基酸的食物：如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，关于摆脱抑郁症也有裨益。

　　温馨提醒：上述解答的就是关于抑郁症的治疗方法，希望广大的患者们朋友们及时的去治疗此病。同时也写患者们要对疾病有所了解，勇敢的来面对疾病。抑郁症是没有什么可怕的，只要我们勇敢的来面对，抑郁症是能治疗好的。祝愿患者们让康复!