孩子轻度抑郁怎么办

　　如今在我们的生活中患有抑郁病的人已经是逐渐的增多，这个病给患者的生活和工作带来了严重影响。抑郁症的表现主要是情绪上的低落，兴趣减低，悲观，严重的患者可出现自杀念头和行为。专家指出，抑郁症是在精神压力下，忧思愁结，那么，抑郁症的治疗目前主要有什么方法呢?

　　一、轻度抑郁症患者心情郁闷、情绪焦躁，严重的抑郁症患者可能有自杀倾向，所以没有患抑郁症的人群也要注意预防。我认为预防抑郁症比较重要的是要有一个合理的舒缓压力的方式，没有压力，每天早睡早起心情舒畅也就自然不会产生抑郁症。

　　二、对抑郁症患者做好日常护理是缓解患者病情的重要因素，家人要经常带抑郁症患者参加交际活动，建立良好的交际关系，在和患者的互动中，给予患者支持。同时还要帮助患者保持良好的心态，让患者了解这个世界的美好，让其对社会，对家人朋友产生依恋，远离悲观心态。

　　三、不要认为压力只是来自于外部的世界，其实人们的压力往往来自于内心，当你意识到自己有压力的时候，不妨选择停止手中的工作。或者是给自己几分钟思考的时间，心里想着“我不做，看能把我怎样”，之后你就可以发现，自己的情况并没有想象中的糟糕，即使停下脚步，世界依然照样运转。

　　四、从精神医学的立场来说，抑郁症包含性质不同且病情轻重各异的各种抑郁情况，既包括精神病态的、生物学性的或严重性的所谓 “重性抑郁症”，又包含程度轻微的、反应性的或与心理症结密切相关的 “轻性抑郁症”。对于不同的抑郁症，其治疗原则是不同的。因此，应正确评价心理治疗在患者整个治疗中的地位，合理而适当地采用心理疗法。

　　五、专家告诉我们，对于治疗抑郁症，还是要综合的考虑到个人的还需要个体差异的重要性。目前治疗抑郁症大多使用药物治疗，因为药物治疗抑郁症起效相对较快，疗效也比较确定。抗抑郁药能够治疗各种抑郁障碍，能够有效的解除患者的抑郁心境以及焦虑状态，帮助患者改变悲伤厌世的心态。除了药物之外，还可以辅助心理治疗，改善其生命质量，帮助患者建立信心，重新乐观起来。

　　上面就是为您解答抑郁症的方法，只要避免这些因素的发生就可以防止抑郁症的复发。一般来说秋末冬初是抑郁症比较容易复发的两个季节，如果患者发病是有季节性的规律，就要提前增加治疗药物剂量，密切注意了疾病的复发先兆：失眠，情绪不稳，行为异常等等。