老年人患失眠恐惧症的治疗方式

　　失眠恐惧症是一种由自我心理暗示产生的长期失眠的失眠症，往往出现于高压人群，属于心理疾病。产生的最初原因往往是偶尔的失眠，然后心里对睡眠产生了阴影，并在睡前进行自我暗示，增强对失眠的恐惧，产生焦急烦躁等心态，导致更加无法入睡或睡眠质量极差，心中恐惧进一步加深，继而进入恶性的循环。

　　老年人失眠恐惧症的治疗是综合性的，药物治疗虽然是主要部分，但还考虑到老年失眠恐惧症的发病比轻壮年有较多的心理因素，如生活单调、寂寞，若无子女在身旁孤独感更甚;还有生活上的困难，对心理产生影响，都可能成为诱发因素。

　　专家介绍，老年人患病恐惧症的治疗方式主要有：

　　1、放松疗法

　　老人失眠恐惧症的放松疗法，是按照从上到下一定的顺序，依次进行收缩和放松头面部、上肢、胸腹部和下肢各组肌肉的训练，达到减轻恐惧的效应。冥想也有类似作用。

　　2、认知疗法

　　认知疗法是目前心理治疗中比较常用的治疗方式。因为患者对恐惧症不了解或有不正确的认识，对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动患者的能动作用。

　　3、心理治疗

　　心理治疗常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。值得注意的是，在很多老年人身上也存在着恐惧过多的现象，这常称为老年恐惧症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症状。

　　老年人若患了失眠恐惧症应及时治疗，到正规医院检查失眠原因并在的指导下进行针对性治疗，以早日摆脱失眠阴影，克服失眠恐惧症。如果你还有什么疑问，或是想了解更多关于失眠症的知识和信息，欢迎你来电咨询，你的健康是我们比较关心的问题，为了你的健康，我们全力以赴。