社交抑郁症的表现及治疗方法

　　人一旦步入社会，就会面临到与各类性格的人打交道，这也是社会交往中不可或缺的一部分。但是有一部分人却因为社交抑郁症而苦恼不已，社交抑郁症是现代生活衍生出来的产物，一旦患上这种病就可能使患者的世界观发生重大的偏移，严重者甚至不能正常生活。

　　社交抑郁症的症状表现：

　　性格内向、胆小、害羞者，社会化程度不深者，过分在意外界评价议论者，产生社交抑郁症的可能性较大。

　　表现一、怕与人见面、谈话，见人就紧张，面红耳赤，颤抖，由此产生回避、逃避的社交心理。

　　表现二、遭遇过人际交往的挫折，从而对自己的交际能力产生全面的怀疑，主动回避逃避社交场合。

　　表现三、自尊心太强，自我价值感却很削弱，恐惧和回避逃避的心理非常严重。

　　社交抑郁症的自我心理疗法：

　　首先，做自己喜欢的工作，一份自己喜欢的工作对自身能力的激励作用往往是无限的。患者也会因此而看到前途，衍生希望。

　　其次，在对自我的进行客观评价的同时，也要学会客观的评价他人，以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。

　　比较后，要努力扩大自己的人际交往圈，多参加集体活动，结交充满活力的朋友，沟通多了，抑郁症的症状也随之减轻了。

　　除了以上三点需要患者在日常的生活中多加注意之外，还应当学会看到事物的光明面，在有负面情绪的时候记得及时宣泄，这样只要患者看到的都是事情的阳光面，抑郁的情绪也会有所改善。

　　北京军颐中医院的专业心理治疗抑郁症：

　　我院拥有独立的心理治疗专家团队，高质量的心理专家能够为各类患者量身定制心理治疗计划，一方面通过解释、指导，使患者了解有关抑郁症的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。另一方面通过行为治疗，对患者进行放松训练，敞开心扉，通过倾诉舒解郁闷，发泄不满，将个体问题在心理咨询师的诱导下转变为大众问题，从而使患者在心理上得到安慰，从而减轻抑郁症患者的焦虑。

　　以上内容就是关于社交原因的表现和治疗方法，希望对大家能有所帮助，心理专家指出：想要治疗社交抑郁症比较需要的就是自我对疾病的认识和正视，很多精神类疾病都是前期的自我认识不够导致后期越来越严重，加重了治疗难度，所以，不要回避社交抑郁症，及时治疗才是对身体比较有好处的。