它来过吗 抑郁症 轻度抑郁症的表现 北京军颐中

　　抑郁症就是以长时间的心情低落为症状的心理障碍疾病，生活中相信我们很多人都与抑郁中发生过擦边球，抑郁症来过吗?为了使大家更好的了解抑郁症，我们请来北京军颐中医医院专家讲述轻度抑郁症的表现，从自己的身心健康出发，做好抑郁症的防御工作，了解轻度抑郁症的表现，可以帮助我们早发现、早治疗。更利于我们的健康生活。

　　专家讲，轻度抑郁症就像一个披着人皮的狼，很容易隐藏，不易被人们发现，现价具体介绍轻度抑郁症的表现。

　　1、轻度抑郁症第一个重要特点是存在“内苦外乐”的症状。这类人在举止仪表、言谈接触，外表看来无异常表现，甚至可以给人一种愉快乐观的假象。如果深入地做精神检查和心理测定，可发现患者内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降和严重顽固的失眠，多种躯体不适等征象。

　　2、轻度抑郁症的表现，一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。

　　3、出现顽固持久、久治难愈的以失眠为中心睡眠障碍，不经抗郁剂治疗，不了解其抑郁症本质，则无法解除睡眠障碍。

　　4、意识清晰，仪表端正，对自己疾病有深切的主观体验，内心感到异常痛苦，因而均有强烈求医愿望，常常为此四处奔走，多方觅法(所谓"急病乱投医")由于不了解病情的实质，得不到明确诊断，尽管浪费大量人力、财力和精力，最终仍得不到解决。

　　5、轻度抑郁症患者心境低落，疲劳或者无精打采，，思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

　　以上是北京军颐中医医院专家讲述的轻度抑郁症的表现，通过以上介绍，轻度抑郁症曾经或现在找过你吗?轻度抑郁症患者若果及时发现从而采取措施，是很容易治疗的。轻度抑郁症自己的自我调节很重要，抑郁症的内容就像一个垃圾堆，堆满了就会发臭、异味让人难以忍受，所以我们应当适当的学会清理垃圾、毒素，以免抑郁症侵袭。