轻度的抑郁症有哪些症状

　　抑郁、忧郁是人类乃至整个动物界都会存在的一种情绪反应。然而抑郁过度会产生抑郁症，带给人身心健康只有损害。下列三组比较典型常见的轻度抑郁症症状，可以用来初步判断是否患上轻度抑郁症，专家为您详解：

　　变“蔫”了

　　无论是重度的还是轻度的抑郁症症状，比较典型的一点就是患者出现情绪低落，怎么也高兴不起来，总是处在忧愁伤感甚至悲观绝望的心境氛围中。

　　变“笨”了

　　普通人能感受到的轻度抑郁症症状中，思维迟缓是一个很明显方面。抑郁症患者常自觉脑子变得不好使，记不住事，思考问题困难，对事物反应也总比别人慢半拍。工作效率和学习效率下降是思维迟缓的直接后果。

　　变“懒”了

　　抑郁症患者懒惰是不受自己控制的，也就是医学上说的运动抑制。患者会变得不爱动弹，不爱干家务，不注意个人卫生，浑身发懒，走路缓慢，言语减少等。这是从外人角度很好辨别的一种轻度抑郁症的症状。

　　专家提醒：除了上述三组比较典型的症状外，有时轻度抑郁症的症状还会以躯体症状来代表，比如出现心悸头晕、胸闷气短、消化不良等躯体症状，经常会被误诊为一些器质性疾病，这是隐匿性抑郁症的特殊表现。在发现疾病时，一定要及时去正规医院进行治疗。

　　温馨提示：平时工作虽忙，也要合理安排生活作息时间，劳逸结合，建立合适的学习工作目标，克服和纠正不良性格，也是预防抑郁症产生的一种方法。（编辑wq）