抑郁症复发症状你有吗

　　一些患有抑郁症的人一生只有一次症状发作，但大部分的人都是一次又一次的复发，而这些人往往是因为没有及时发现自己的复发症状，导致病情的反复。因此在治疗过程中，重要的是要注意自己的生活异常变化，这将帮助你及时察觉可能的复发迹象。

　　1、超越界限：

　　你能区分抑郁和简单的悲伤吗?如果你是因为某个特定的事件，比如失业或分手而沮丧，这可能是正常的、短暂的悲伤。但如果你感到绝望、哭泣或每天都很“空洞”无聊，并且持续2周以上，这可能就是临床抑郁症了。

　　2、隔离和退缩：

　　你不想离开房间?即使简短的对话也感到费力?当家人试图引导你外出时，你是否总是撤退到你的房间?一个强大的社会网络是重要的，失去快乐的活动可能指向抑郁症。你需要寻找一个支持，它可以让其他人了解你正在经历的事情。

　　3、睡眠变化：

　　睡眠习惯的改变，如失眠、入睡困难、嗜睡，可能是一个警告信号。睡眠缺乏会引起或加重抑郁症的相关症状，如疲劳。你是否晚上睡不着且头脑清醒，或者是不想起床而睡得太多?与你的医生讨论一下，如果你的烦恼是抑郁症复发的症状，适当的药物治疗和谈话疗法可能会有帮助。

　　4、易怒：

　　一件小事情就让你烦躁吗?你会跟朋友、家人争吵吗?抑郁症可以表现为易怒和愤怒，这使得我们很难处理日常压力。抑郁时，男性比女性更容易鲁莽行事，甚至有时会发生暴力行为。

　　5、不能享受性、乐趣和朋友：

　　这是一个大问题。你过去喜欢的活动现在可能会让你觉得是个负担，如果你过去一直压抑，对你的配偶或孩子失去情感，对工作、爱好或其他你喜欢的活动失去兴趣，并且持续2周以上，你可能面临着复发的风险。如果这些症状是在治疗后的6个月内出现，那么复发的风险就更大。

　　6、无价值感

　　自我憎恨和内疚的感觉会重新回来，或者，你无法控制内心对自己的批评，注意力总是放在失败的内容上。心理治疗有助于提升你的自卑感，增强你的能力。

　　7、慢性疼痛

　　即使没有扭伤到背部，你却感觉到了背部疼痛?或者是慢性头痛和胃痛?不明原因的胸痛、胳膊或腿痛?抑郁症也可以表现为身体症状，如果你的疼痛没有得到更好的治疗，可能引起抑郁发作。

　　8、体重突然增加或减轻

　　抑郁会改变你的食欲，你可能会忘记吃，也可能强迫自己暴饮暴食。如果你有抑郁症，一定要注意食欲和体重的强烈变化。

　　9、自杀念头

　　这是一个严重的迹象，这可能意味着你有严重的抑郁症。有些人经常考虑自杀，还有人计划如何伤害自己。如果你对曾经喜欢的东西失去兴趣，感到绝望时，可能会出现这些情况。如果你或你认识的人有自杀念头或谈论自杀，请立即寻求精神科医生或其他精神健康专家的帮助。

　　每个人的抑郁症状和感觉都是不同的，如果你有任何的以上迹象或症状，请立即寻求精神科医生的帮助。预防抑郁症的复发，足量、足疗程的药物治疗非常重要，现在认为，一旦确诊为抑郁症，需要坚持药物治疗一段时间，病情稳定后，在医生的指导下慢慢减药、停药，如果不遵医嘱，擅自停药，会大大增加抑郁症的复发概率。