抑郁症9种症状表现 你中招了吗

　　警惕“9大信号”及时发现抑郁症

　　1、持续性情绪低落

　　突然陷入悲伤的情绪中，不爱说话、总是唉声叹气，甚至对自身生活状态感到不满意;不愿意与他人接触相处，觉得生活、工作都没什么意义。

　　2、做事时提不起兴趣

　　郁郁寡欢，周边热闹的人群或者人流丝毫影响不到你。对很多事情失去了兴趣，哪怕这件事之前是你很喜欢的。

　　3、睡眠不好

　　工作忙碌了一天，明明身体很疲惫，但就是睡不着，入睡困难。好不容易睡着了，也会在夜里频繁清醒，早上很早就醒，想再睡会，却无法再入睡。

　　4、觉得疲惫没有活力

　　感觉身体被掏空，浑身失去了力气。精神萎靡不振，整天看起来都病恹恹，无精打采的。

　　5、觉得自己很失败

　　对自己极度不满意，觉得自己做什么事都很失败，而身边的人做什么都很优秀。自我否定造成的自卑感让你开始远离人群，开始将自己封闭起来。

　　6、注意力不集中

　　你可能像个“好动宝宝”，无法集中注意力，这不仅体现在你的工作上，就连日常生活也是如此。

　　7、长时间食欲不振

　　对食物失去兴趣，不想吃东西，就连你比较爱的食物也无法勾起你的食物。长期吃不下，使得身体日渐消瘦。

　　8、容易动怒、焦虑

　　喜欢小题大做，一点小事就会点燃你的怒火，喜欢大声吼叫，变得不可理喻起来。还总是喜欢因为一些没有发生或者根本就没有关系的事情而感到焦虑不安，心神不宁。

　　9、有自杀的念头或者行为

　　经常产生“死掉比活着更好”的想法，觉得死亡是一种解脱。更严重的甚至发生自残行为。

　　自己得了抑郁症咋办?怎么确定?一般人的做法，去百度测试题，看答案，然后给自己确诊。很不建议，比起做测试题，我更希望大家找点相关的资料看一看，大概了解一下自己的情况。如果与症状高度重合，去医院挂号，看医生，别憋着。然后吃药，复查。别不好意思，医生不会瞧不起任何一位患者，啥病都是可以治的。可能你如我一样，自己没有抑郁症，但身边不乏抑郁症患者，朋友，亲人，你眼见她们活在煎熬中，你能做什么?首先，你能做的，就是让身边的人抛开对抑郁症的偏见，让他们知道这是病，不是矫情。其次，就是告诉他们，啥话能说，啥话不能说。抑郁症患者需要的是无声的理解与陪伴，而不是戏谑的玩笑与猜疑。