正常抑郁情绪与病理性抑郁症怎样区别？

　　据世界卫生组织(WHO)的报告，中国有超过5400万人患有抑郁症，占总人口的4.2%，而全人群患病率约为4.4%。在我国每年就约有25万人死于自杀，其中一半以上的人患有抑郁症。

　　在所有的精神疾病中，抑郁症最广为人知，却也最容易被误解。这些认识上的偏差造成了人们谈“抑”色变，因而不能正确面对自己的心理健康问题，给人们的健康、生活、工作带来严重影响。

　　“人们对抑郁症认识上的一大误区就是容易混淆‘抑郁’和‘抑郁症’。”

　　抑郁是一种负性情绪，常会有厌恶、痛苦、羞愧、自卑的表现，是许多人都体验过的情绪，也是一种正常而自然的心理现象。而抑郁症，则是个疾病的名称，需要注意通过症状的表象看到问题的实质，因为心理、精神科的许多疾病，它的核心是内心的冲动和精神上的功能性疾患。

　　1、正常人的情绪抑郁是基于一定的客观事物，事出有因。而病理情绪抑郁障碍通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性忧郁征象。

　　2、一般人情绪变化有一定时限性，通常是短期的，人们通常通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，能恢复心理平稳。而病理性抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化。精神医学规定一般抑郁不应超过两周，如果超过一月，甚至持续数月或半年以上，则可以肯定是病理性抑郁症状。

　　3、抑郁情绪程度较轻，程度严重达到病态时称反应性抑郁症。抑郁症者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，甚至产生严重的消极、自杀言行。

　　4、抑郁症可以反复发作，每次发作的基本症状大致相似，有既往病史可以印证。

　　5、典型抑郁症有生物节律性变化的特征，表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说，每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，因而不少病人在此时常有自杀的念头。至下午3～4时以后，患者的心境逐渐好转，到了傍晚，似乎感到没有毛病了，次晨又陷入病态的难熬时光。

　　6、抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。

　　7、有持续性顽固性失眠，多种心理行为同时受到阻滞抑制，生理功能低下，本能活动能力下降，体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位和定性的功能性不适，检查又无异常，以上些均是抑郁症的常见征象。