轻度抑郁症的症状表现 看看你中招了吗？

　　抑郁症是比较常见的症状，抑郁症的人群会出现心情郁闷的症状，甚至也会产生压抑的心理，抑郁症的人群会感觉到悲观失望，抑郁症的患者备受精神创伤，轻度抑郁症的患者还会出现动作迟滞的现象，而且严重的患者还会出现无精打采的情况。那么，轻度抑郁症有哪些表现?

　　首先在情绪方面，轻度抑郁症患者会感到心情郁闷、沮丧，甚至是压抑，平时想高兴却高兴不起来;还会对一些日常活动缺乏兴趣;并且往往对于前途和未来，感到悲观失望;而且患病前受到过的精神创伤会经常盘踞在脑中，导致患者精神不振，脑力迟钝。

　　接着在认知方面，很多轻度抑郁者患者可能会无法集中注意力，记忆力方面也会降低，从而导致思维迟缓;对自我认知方面，会经常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪，总结起来就是自尊心和自信心低落，自我评价下降。

　　最后在行为方面，轻度抑郁症患者的动作迟滞，整天无精打采，与人交往当中经常表现为被动、依赖和退缩，甚至是不愿意主动与人交往，并且食欲底下，出现突然消瘦的情况。

　　轻度抑郁症患者最普遍的表现，如果经常觉得自己会出现以上的情绪体验或者行为时，最好咨询专业的心理医生，如果只是一时的情绪失控，也可以倾诉给心理医生，接受疏导;如果确认为轻度抑郁症，要积极配合医生进行治疗。

　　抑郁症主要是精神压力过大引起的，也可能是有受到精神方面刺激引起的，大家需要了解具体的原因，并且要采取合适的方法来缓解抑郁症的症状，抑郁症的原因比较复杂，抑郁症的人群会出现倒立迟钝的症状，并且还会出现记忆力差的现象，大多数的人群会出现食欲下降的现象。