长期心情低落怎么看是不是抑郁症状

　　情绪出现低落的现象，这在生活中是很常见的，丢了自己心爱的东西、生病了去医院等这些情况下都会出现低落的情绪，这是正常的现象，对自己的身体不会有影响。但是如果长期的心情低落就有问题了，下面我们就一起来了解一下啊。

　　1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤，悲观，绝望，病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔，有些病人也可出现焦虑,易激动，紧张不安。

　　2、食欲减退，体重减轻:多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

　　3、自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力，以批判，消极和否定的态度看待自己的现在，过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处， 前途一片黑暗，强烈的自责，内疚，无用感，无价值感，无助感，严重时可出现自罪，疑病观念。

　　4、精力丧失，疲乏无力，洗漱，着衣等生活小事困难费劲，力不从心，病人常用精神崩溃，泄气的皮球来描述自己的状况。

　　5、性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

　　如果你在出现这些情况异常的悲伤，可能悲伤会持续一段时间，看见什么都是想到不好的一面，从来不会看到阳光的一面，可能是抑郁症引起的。这种情况出现患者有时，自己都不会觉察出异常，家人就要多加注意。