项春兰北京军颐中医医院精神科主任解读重度抑郁症

　　患者自述：我是一名重度抑郁症患者，曾经每天晚上哭。入睡前，起床后，一个人蜷曲在床上，经历过各种程度的心理煎熬。也许无数次地拿起安眠药，又放下。几乎丧失了生活自理能力，不能正常工作。想过离开这个世界，可以说无数次看到死神向我伸出手来，并能清晰地感受到它的气息与温度。

　　我常常觉得自己被溺在水里，周围的声音画面仿佛离我很近又仿佛离我很远，我听不清他们在说什么，也无法理解那么无聊的一件事他们可以笑得那么开心。仿佛我和他们不是一个世界的人。

　　抑郁症是什么?它的根源是什么?

　　北京军颐中医医院项春兰介绍，抑郁症是心理疾病，但也常常伴随着生理上的疾病痛苦，这让抑郁患者更加难熬。抑郁的心理状态会对身体健康产生损害。表现为社交能力障碍、不合群、情绪低落、躯体不适、食欲不振等特点。严重可伴有自杀。患者的智力意识清楚而正常。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视。

　　据统计，中国抑郁症患者已达到9000万人，终身发病率已经到了10%—15%，每年大约有28万人次自杀，中国抑郁症的就医率却不及10%，北京军颐中医医院精神科主任项春兰提醒患者自我调节心情很重要。

　　抑郁症的病因目前是不明确的，从既往的病例来看，抑郁症的发病可能跟遗传因素、个性因素、心理社会因素、环境因素有关。现有的资料表明，童年期遭受虐待、性侵犯、遭受重大刺激负性的生活事件，遭受慢性的躯体疾病，这类人群比较容易得抑郁症。

　　如何对待忧郁症，主要是心理调理、药物抑制、饮食辅助。

　　心理调理，一是靠自己，二是求助于心理医生。要注意增加社会活动，广交朋友。不断到户外活动，到当地的公园或者自然保护区，享受美丽的自然风光和阳光的完美组合。转移注意力，增加活力，让自己觉得精力充沛;接受并给予肢体接触，如拥抱等肢体接触会促进大脑分泌一种叫催产素的化学物质。这种化学物质能让你变得更开心，也有助于缓解抑郁。

　　在谈到为何中国的抑郁症就医率不足时，项春兰坦言，很多人认为抑郁症不是疾病，从医学来讲，抑郁症特别是重度抑郁症其实是一种严重的精神疾病。抑郁症分轻度、中度和重度，轻度的抑郁症可以通过比如旅游等转移注意力使病情好转，但是中到重度的抑郁症须要接受正规的治疗。

　　据悉，项春兰主任所在的北京军颐中医医院是一家专业从事神经系统疾病研究与治疗的中医现代化医院，主要诊治抑郁症、失眠症、精神障碍、分裂情感性障碍、焦虑症、强迫症、心理疾病、双向情感障碍、躁狂症、植物神经紊乱、癔症患者。医院临床科室齐全、技术力量雄厚，自建院以来一直以“中西医结合诊疗”、“多学科联合会诊”、“远程康复管理体系”为诊疗特色，为全国患者提供高品质的医疗服务。