躁狂症的表现吃什么能有所缓解

　　躁狂症的表现吃什么能有所缓解？现在人们的生活水平都普遍的提高了，也越来越重视起保健与养生，在对躁狂症等精神疾病的治疗中，也常常会听到食疗这种方法，其实在我们生活中许多食物中的成分对躁狂症也有一定的缓解作用，常吃这些食物不仅能起到一定的缓解躁狂症的作用，还能有预防的功效。

　　躁狂症的饮食注意问题：

　　1、多吃蔬菜：饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。

　　2、补充营养素：

　　镁：研究指出镁能代替锂做为治疗躁郁症的药物，用以对付关于该病状连续变换的情况。它无毒副作用。

　　L-牛磺酸：缺乏牛磺酸将导致过度好动、焦虑、大脑功能力差。

　　L-酪胺酸：是治疗躁狂症的重要物质，能稳定情绪变化。氨基酸是治疗此病的重要物质，尤其是牛胆氨基酸及酪胺酸。

　　不饱和脂肪酸：是改善脑部血液循环及稳定血压的重要物质。

　　维生素C：是强效的免疫促进剂，并有助抗过敏。

　　锌：保护脑细胞。　　

　　躁狂症的表现吃什么能有所缓解？以上我们了解了一些对躁狂症有帮助的食物，当然有有好处的一面，有的食物也能让躁狂症更加的严重，所以我们要做好准备，了解这些食物对躁狂症的作用，才能让我们更好的治疗躁狂症，也能预防躁狂症，少吃那些能引起自身兴奋的食物，对身体更有利。