增强心理抵抗力 让躁狂症远离人群

　　越是发病率高的疾病越要引起重视，预防就如同城墙，把墙砌厚了就很难被攻破。躁狂症是现代高发的一种精神疾病，人们在治疗的同时，同样不能忘记预防。那么，躁狂症的预防方法有哪些？下面是医生的介绍。

　　躁狂症的预防方法包括：

　　1、注意饮食卫生。在治疗躁狂症上尤其要重视这种情况，因为患者如果不注意饮食卫生的话，大脑神经会异常的兴奋，这样对于患者来讲是非常不利的。由于是身心的健康成长，躁狂症患者用餐的时候应该单独用餐，减少注意力的不集中。

　　2、改善生活环境。要住在生活规律和家庭和睦的家庭中，房间也要是以绿或者蓝色比较好，房间内的布置一定要简单，避免患者伤害到自身。让患者有良好的生活习惯和环境，这样在一定程度上可以很好的缓解疾病，并且不要引起患者兴奋，好比听音乐的时候应该是节奏较为轻快的。

　　3、多鼓励参加户外活动。这样能适当的转移患者注意力，同时也能提供患者的适应能力，避免痊愈之后与社会发展脱轨。另外一方面，户外活动也能进一步增强患者的自身体质，增加身体的抵抗能力，这样也是进一步抵制疾病的入侵。

　　通过上述医生的介绍，能够意识到该如何预防躁狂症。良好的生活环境、充足的休息时间、健康的体魄是预防疾病的根本。如果你发现身边亲友已经患病，那么不要在拖延，一定要让患者明白治疗的重要性，带患者到正规医院就医。

　　温馨提示：患者在生活中可以进行适量的体育锻炼，不要给自己过大的心理压力，摆正心态重新找回自我。