要怎样有效的预防重症肌无力

　　肌无力是一种慢性疾病，它主要是神经肌肉传递间出现障碍所致的自身免疫性疾病。肌无力表现为全身骨骼肌肉均受累，但是以眼外肌受累为主，患者会出现眼睑下垂，斜视，复视等等的症状。肌无力的患得对患者的身心健康造成很大的影响，尤其患者的正常生活，应该及时预防。那么，要怎样有效的预防重症肌无力?下面请专家为您详细介绍!

　　要怎样有效的预防重症肌无力?下面请专家为您详细介绍!

　　(1)忌食：生、冷、辛辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

　　(2)起居有常，首先要安排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。　　

　　(3)避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

　　(4)饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

　　(5)在治疗上人应有良好的心态与康复的信心。鼓励肌无力人和人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少人的心里负担，避免精神刺激和过度脑力(体力)劳累。

　　(6)注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对人来讲非常重要，注意食物的易消化性。

　　(7)注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的人或长期期卧床不起的人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

　　专家温馨提醒：重症肌无力对患者的身心健康有一定的影响，初期发病主要表现为眼睑下垂，这是眼外肌受累的表现，延髓肌无力的话则出现语言不力、伸舌不灵、进食困难、饮食呛咳等。严重的患者还会失去生活的自理能力。因此，一旦出现重症肌无力，一定要及时到正规医院进行治疗。