别让夏季情绪病惹上你

　　近日，气温猛升，多地区气温早已”奔三”甚至“奔四”，而就在这个一开始就令人比较烦闷的初夏，也引发了市民的热议，大家纷纷表示说，这是刚走出了一个“水帘洞”又进来了一座“火焰山”!

　　夏季的高温无处不在，在汗流浃背的同时，晚上闷热的天气也是让人难以入睡，就连人的情绪也愈加烦躁，稍有点不如意，就有可能让你火冒三丈。而一旦温度上升的变化幅度增大后，人的精神、情绪就更易产生波动，通常是清晨稍好，下午变坏，晚上更甚。这不仅给人带来身体上的不适应，还会对人的心理和情绪产生负面影响，以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等现象。

　　面对夏季“情绪病” 要提高警惕

　　在炎热的高温环境中，我们在注重自我调节的同时，更应该提高警惕，小心夏季的这种情绪病缠上你。

　　在此，精神科专家提醒大家，平时，如果经常出现情绪易烦躁，易怒，对任何事情焦虑不安，行为古怪，固执地重复一些生活动作时，大家就要高度警惕了，小心夏季情绪病——心情烦躁，让您换上了焦虑症。

　　心情烦躁诱发焦虑症该怎么办?

　　其实，心情烦躁诱发的焦虑症，归根结底，还是人体精神上出现了问题。如果想在炎热的夏季有个”心静自然凉“的心态，那就要从疾病本身开始着手。在这里，北京军颐中医医院研发的“中西医结合治疗”在治疗精神疾病方面就有非常显著的疗效，这项技术可以说是给您心灵吹风纳凉的一剂“良药”。