别让焦虑情绪左右了你的思绪

　　随着生活压力的增大，很多现代都市人患上了精神疾病，其中焦虑症是较为常见的一种疾病之一。焦虑症严重危害着人们的身心健康，患者常表现出注意力不能集中、精力减退，思维混乱等症状。那么，焦虑症都有哪些危害?下面是医生的介绍。

　　焦虑症的危害包括：

　　1、病情引发睡眠障碍：焦虑症患者对生活和工作的压力难于承担，经常不断压抑自己来适应社会，常伴有情绪紧张、失眠症状，或恶梦频繁、易惊醒等睡眠问题。　　

　　2、植物神经功能紊乱和躯体不适感：二者经常同时存在，导致身体各个内脏器官功能下降，比如心率增快、多汗、胃胀痛、肌肉紧张、腱反射活跃、双手震颤等。

　　3、出现自杀念头：焦虑症患者，经常会显得人比较疲惫，感觉所有人都在针对自己，自己比较自卑，感觉自己与世界格格不入，从而产生种种不合实际的焦虑想法，折磨自己，常有自杀的念头。

　　4、促使情绪和行为焦虑，患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到控制不了自己，即将精神失常，甚至惊叫、呼救。

　　上述就是焦虑症的危害，焦虑症会给我们的身心健康带来极大的伤害，所以一定要及时进行治疗，避免遭受更大的伤害。如果发现身边亲友患病，一定要让他们尽早接受治疗。

　　温馨提示：焦虑症患者食物主要以清淡为主，避免食用油腻辛辣食物。(lb)