如何区分焦虑情绪和焦虑症？

　　在神经科，经常遇到患者因为失眠、头痛、肢体感觉异常或躯体疼痛等症状就诊。经各种检查，往往发现不了确切器质性病因。由于情感症状被掩盖，很难正确识别这些其实是焦虑、抑郁或躯体化障碍的表现，导致病情迁延、资源消耗，甚至加剧医患矛盾。

　　焦虑是一种情绪反应，任何人都可以体验到。比如我们在面对考试、面对棘手的问题时，通常会感受到压力、紧张，我们可以称之为一种“危机感”。这种危机感激发个人的内在动力，积极寻求资源，做好准备，应对困难，解决困难。所以说，焦虑情绪是人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。

　　对于正常人来说，适度的焦虑感/焦虑情绪，可以让人具有生机和活力，调动起人体各方面的力量，达到解决问题的目的。而当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围，对我们的正常生活产生消极影响甚至不能进行正常生活的时候，才可称之为焦虑障碍，属于一种神经症性障碍。病理性焦虑是指持续地、无原因地感到紧张不安或无现实基础地预感到灾难、威胁或大难临头感，同时伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，自己也感觉到痛苦，影响日常生活、工作或学习。病理性焦虑有以下特点：焦虑的程度没有现实基础或与环境不相称;焦虑导致个体精神痛苦和自我效能的下降;焦虑并不随着客观问题的解决而消失，往往与人格有一定的关系。

　　焦虑情绪和焦虑症主要有以下区别

　　1、时间：焦虑情绪的持续时间是短暂的，一般在一天到数天就能缓解，且极少重复出现;焦虑症持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。

　　2、诱因：焦虑情绪一般都是因为某个事情而引起的，一般人都清楚知道问题所在;焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险。

　　3、症状：焦虑情绪是暂时性的，身体没有病态症状;焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。

　　焦虑症是一种疾病，一旦被确诊就要积极配合进行专业护理和治疗。