我们应该如何区分焦虑症和焦虑情绪呢

　　焦虑症(焦虑障碍)是一种较为常见的精神疾病。此病虽然常见，却仅有6%的焦虑症患者，在第一时间发现并主动到医院就诊。治愈疾病最有效的手段之一就是及早发现疾病，那么生活中我们应该如何区分焦虑症和焦虑情绪呢?

　　焦虑情绪

　　首先正常的焦虑情绪不等于焦虑症。正常的焦虑是一个情绪问题，包含了担心、紧张、恐惧等许多不舒服的情绪感受。它是一种本能情绪，生活中每一个人都会出现着焦虑情绪，当我们处于有压力的心理状态时、受到刺激时，这种焦虑情绪就会出现。

　　事实上，并不是所有的焦虑都是不好的。研究表明，适当的紧张和焦虑能够促使人们积极地思考和解决问题。例如，当你对自己的健康感到焦虑时，你会做出正面积极的改变，比如戒烟或者运动。

　　焦虑症

　　焦虑症学名又叫焦虑性神经症。其主要症状是焦虑，也是以焦虑为主要临床表现的一种神经症，常伴有运动性不安和躯体不适感，如失眠、心率加快、过度出汗、食欲不振、尿频尿急等症状。甚至会影响我们正常的社会功能。如无法正常学习、工作、社交，甚至生活都无法自理。

　　严重的焦虑症，经常会有运动性不安的症状，例如坐卧不宁，坐立不安，还会出现搓手顿足、双上下肢发抖(震颤)，再严重时出现徘徊、来回踱步等症状。

　　王玉堂主任分析时指出：焦虑情绪实际上是我们人类进化的重要因素，它对我们的正常生活其实是有帮助的。但如果长期的处于焦虑情绪却无法调整会影响我们的精神健康。