青春期焦虑症的治疗方法是什么

　　青春期焦虑症是一类较为特殊的心理障碍疾病类型，大部分在这一时期受到焦虑症困扰的孩子会选择隐瞒自己的病情，但是又因为害怕自己得了“精神病”而整天诚惶诚恐，其实从医学角度来说，青春期焦虑症并不是一种严重的疾病，但是往往是因为患者对疾病缺乏了解，胡乱进行自我判断，这样就容易导致治疗难度加大，青春期焦虑症非常容易发作，一旦发作患者就会出现很多失眠症反应，积极对青春期焦虑症进行治疗刻不容缓。

　　青春期焦虑症的治疗方法是什么?下面请专家为大家介绍：

　　青春期焦虑症的治疗方法一、刺激疗法。焦虑症患者发病时脑中总是胡思乱想，坐立不安，痛苦不堪，此时患者可采用自我刺激，转移注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事自己喜爱的娱乐活动，或进行紧张的体力劳动和体育运动，以忘却其苦。

　　青春期焦虑症的治疗方法二、暗示疗法。自信是治疗青春期焦虑症的必要前提。焦虑症患者应暗示自己树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种学习的能力，坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患。通过暗示，患者每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，同时又反过来使自己变得更自信，这个良性循环将帮助你摆脱焦虑症的纠缠。　　

　　青春期焦虑症的治疗方法三、深度松弛疗法。如果患者能够学会自我深度松弛，就会出现与焦虑中所见相反的反应，这时其身体是放松的而不是为某些朦胧意识所控制。自我深度松弛对焦虑症有显著疗效，如。首先出现比较弱的情境，重复进行，患者慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个事件过程中，都不再体验到焦虑。

　　青春期焦虑症的治疗方法四、分析疗法。有些焦虑是由于患者将经历过的情绪体验和欲望压抑到潜意识中去的结果，此时，患者应分析产生焦虑的原因，或通过心理医生的协助，把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来，必要时可进行发泄，这样，症状一般可消失。

　　青春期焦虑症一旦发作患者就非常容易被恐惧、紧张、羞涩的情绪所困扰，这种难言之隐是导致患者病情加重的主要原因，还有很多青春期焦虑症患者因为焦虑症发作而并发失眠、抑郁症等其他疾病，鉴于青春期焦虑症是一种危害非常大的疾病，因此青春期焦虑症一旦发作患者就应及时接受治疗。