有了这些方法 让你轻松摆脱焦虑症的折磨

　　焦虑症是一种非常常见的精神类疾病，长期以来一直困扰和危害着患者的正常生活和工作。焦虑症如不能得到及时的治疗在精神层面上给患者造成的煎熬是十分巨大的，鉴于这种精神疾病给患者带来的痛苦较大，认为不仅仅只是患者，普通人也应该对怎样治疗才能摆脱焦虑症的折磨有所了解，这样才能做到全民防治焦虑症，将它赶出我们的生活。

　　1.焦虑症的物理疗法

　　物理疗法治疗焦虑症是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素的一种方法。常用的有经颅微电流刺激疗法，夹在耳垂上的耳夹电极会产生微安级别的微电流来刺激大脑，能够起到改善异常脑电波，调节大脑神经递质和应激激素的分泌的作用，治疗焦虑症的效果非常不错。

　　2、焦虑症的药物疗法

　　怎样治疗才能摆脱焦虑症的折磨？三环类抗抑郁剂在治疗焦虑症时可控制惊恐症状的发展，常用的有丙米嗪、地昔帕明（去甲咪嗪）、去甲替林等，不同的人群选用不同的药物来治焦虑，效果非差不错。三环类抗抑郁药的副反应不能耐受的患者可采用5-羟色胺回收抑制剂来治疗焦虑症，常用的药物包括帕罗西汀、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等，效果也是很不错的。除以上两种药物，单胺氧化酶抑制剂、高效苯二氮卓类也能够用于治焦虑症。

　　3、焦虑症的心理疗法

　　心理疗法治疗焦虑症包括支持性心理治疗、认知行为治疗等，其中认知行为治疗取得效果是比较公认的，因此目前被普遍应用于心理学治焦虑症上。其中包括暴露疗法、放松训练以及认知重建等，通过和煎煮建立良好沟通的基础，找到患者心理症结所在，并对不正确的认知模式加以辩论，使患者认知到自身认知模式的错误所在，重新建立正确的认知模式，这种疗法在治焦虑症时取得的效果是非常理想的。

　　关于“有了这些方法 让你轻松摆脱焦虑症的折磨”就为大家介绍到这里了。不管是药物还是物理疗法或是心理疗法，患者在选择的时候不要太过盲目，结合自身的实际情况和医生的建议才能选择一个好的疗法来帮助自己尽早摆脱焦虑症。