盘点焦虑症三大症状 帮助患者平静内心

　　在生活中你是否会出现莫名的恐惧、害怕、总感觉有大难临头的感觉。生活中出现上述现象，说明你正处于焦虑期。短期的焦虑心理通过适当的调节可以改善，而长时间处于焦虑状态则需要去看医生了，很有可能已经患上了焦虑。认识焦虑症症状，对患者和家人都有重要意义。那么，焦虑症的主要症状是什么？下面是医生的介绍。

　　焦虑症常见的症状分为三点：

　　1.精神运动性不安。坐立不安、心神不定、搓手顿足、走来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。

　　2.病理性焦虑情绪。持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受（"濒死感"）。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或"发疯"。

　　3.躯体不适症状。焦虑症有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。

　　焦虑症对患者的内心有极大的伤害，常常让患者莫名的恐慌，长期将发展下去，患者可能出现病态心理，或许会走上一条不归路。家属如果发现亲友患病，一定要劝说他们积极接受治疗，避免加重病情。

　　温馨提示：如果常人感到焦虑，一定要静下心来好好调理几天，让自己平静下来，去从事一件自己喜欢做的事情，这有利于病情的康复。