焦虑症测试 避免焦虑从认识症状开始

　　焦虑症是一种精神疾病，根据调查显示，我国焦虑症患者每年都有所增加，其中男性多于女性，多在35岁之前发病。焦虑症患者常表现出睡眠障碍、焦虑和植物神经系统功能紊乱，焦虑症测试首先要从症状开始。如果出现下述症状，则很有可能患上了焦虑症。下面是医生的介绍。

　　焦虑症常见的症状包括

　　1.病理性焦虑情绪。持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受("濒死感")。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或"发疯"。

　　2.躯体不适症状。焦虑症有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。　　

　　3.精神运动性不安。坐立不安、心神不定、搓手顿足、走来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。

　　通过上述的介绍，相信大家都了解到如何判断焦虑症。如果发现身边亲友出现类似症状，一定要劝说他们到正规医院接受治疗，以免错过了最佳治疗时间。

　　温馨提示：焦虑症患者在日常生活中，不要有太大的压力，当感到压力过大的时候，可以给自己放个小长假，让自己内心平静下来。