如何治疗恐惧症最有效

　　如何治疗恐惧症比较有效?长期受到恐惧症的困扰，对它的正常工作和学习会有很大的影响的，我们应该积极的治疗。恐惧症的治疗一般多采用心理疗法，有认知疗法、系统脱敏法、满灌疗法等。那么，如何治疗恐惧症比较有效?下面请专家为您详细介绍，希望能够给大家提供一定的帮助!

　　【恐惧症的治疗：满灌法】

　　使用满灌疗法前，心理医生先要分析患者的文化程度、个性、暗示程度等，看看是否适合使用此疗法，否则“人吓人吓死人”，会弄巧成拙。心理医生还要向患者大致说明治疗原则、可能的效果。另外，心理医生要准备一些急救用的医疗器具与药品，使医生自己放心，患者心里也减少发生意外事件的顾虑。

　　治疗一开始，就让患者想象比较令他恐惧的情境;或者心理医生反复向患者描述比较令他恐惧的场面;或者放录相等其中比较令患者害怕的片段;或者让患者直接进入自己比较害怕的情境之中。在给患者施加恐怖刺激的同时，不允许患者采取闭眼睛、塞耳朵等逃避行为。

　　举个满灌疗法的例子来说明，如有人怕黑怕鬼，担心鬼会随着黑暗而降临，担心鬼会吃人，可以将患者关在一间屋子里，突然关掉电灯，心理医生模仿人们想象中的鬼的声音讲一通令患者毛骨悚然的话。患者可能会哭喊等惊恐症状，但是，鬼并没有出现，患者比较担心、比较害怕的事、比较担心的可怕灾难并没有发生，焦虑反应也就相应的消退了。

　　如何治疗恐惧症比较有效?通过以上详细的介绍，希望能够给大家提供一定的帮助。满灌疗法是一种快速脱敏疗法，如果求治者合作，可以在几天或几周内，至多在2个月内可取得明显疗效。尽管这一恐惧症治疗方法如此有效，但一般的人切不可轻易尝试，比较好让专业的心理医生来对患者进行评估和治疗，以免发生意外。