要如何有效预防强迫症呢

　　要如何有效预防强迫症呢？强迫症是一种常见的心境障碍，不管是哪种疾病，只有防范于未然，才能避免疾病的发生，强迫症也是如此，大家一定要对强迫症提高警惕，出现强迫症的症状表现，第一时间要想到治疗。那么，要如何有效预防强迫症呢？专家为您详解，希望患者能早日缓解疾病的困扰！

　　要如何有效预防强迫症呢？

　　要如何有效预防强迫症呢？1.学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

　　要如何有效预防强迫症呢？2.自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　要如何有效预防强迫症呢？3.家人、朋友对患者既不姑息迁就，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。