吃什么食物有益于预防强迫症

　　我们的知道无论是人类还是动物都是需要吃食物才能生存下去。食物是我们生活的必需品，是我们从出生一直以来都陪伴在我们身边的人。对于每个人的体质不同，食用的蔬菜及水果对于身体的作用也会有所不同。有的人的体质比较容易上火，就不能吃太多辣椒，但是有的人的体质就比较寒性，所以吃点辣椒是不碍事的。在我们生活中，其实精神病专家发现强迫症很常见，那么，有什么饮食菜单有益强迫症的防治了？下面为大家简单介绍几种平凡而常见的食物，它们都有着显着的情绪调节作用：

　　首先，我们在家经常可以见到的蔬菜：洋葱头。别看洋葱的味道比较难闻，但是洋葱的作用却是比较大的。洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供给状况，可消除过度紧张和心理疲惫。专家称，天天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。

　　其次，普通平常人家中难以见到的，卡哇根。不同地方的气候不一样，种植的植物也会有不一样。植物瓜果成熟度都会有所不同，卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物，其主要成分是卡哇树脂，饮用卡哇根可获得心灵的平静，令强迫症患者身心放松。

　　另外，还有我们家家都有，基本家家都可以种植的蔬菜：菠菜。大家都知道，菠菜是一种好的食物，吃菠菜有利于通便。菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质;维生素C是一种降压营养物质;据专家先容，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。

　　比较后，还有特别让人喜爱的水果，香蕉。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为强迫症的饮食选择之一。同时，香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源，这些元素可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。

　　以上所说的食物对疾病的是有一定的帮助的，哪种疾病都是需要药物治疗的，但是有些疾病也可以食疗和心理疗法，总之疾病的症状病情不一样，所用的方法就不一样。要学会辩证论治的治疗疾病。强迫症是精神心理方面的疾病，需要我们认真细心小心地对待。精神病专家提醒，强迫症的预防是多方面的、综合的事，不能单纯完全依靠食物疗法，还需要专业医生的帮助，在药物、心理、饮食等综合调节下缓解强迫症的症状。