密集恐惧症怎么治疗

　　在生活中大家可能都收到过密集物的困扰，有些人在面对莲蓬头或者是蚂蚁堆的时候会感到浑身发麻，特别的恶心，这些反应实属正常，但是患有密集恐惧症的人则会出现一种远远超越现实的恐惧心理，不仅会感到头晕、恶心、头皮发麻，甚至还容易晕倒，这属于一种非常严重的恐惧反应，同时也是密集恐惧症患者常有的反应，密集恐惧症归根到底属于一种心理疾病的范畴，因此从心理开始治疗密集恐惧症效果不错，下面为大家详细介绍。

　　密集恐惧症怎么治疗?专家为大家介绍：

　　密集恐惧症的治疗方法一、暴露疗法：又称满灌疗法。此方法是让密集物恐惧症患者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。

　　密集恐惧症的治疗方法二、心理疗法：舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱恐怖的比较弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失，由低到高逐的想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。　　

　　密集恐惧症的治疗方法三、森田疗法：森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能比较终打破神经质人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求疗效第一种方法十分有效但是建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。

　　密集恐惧症的治疗方法四、系统脱敏疗法：密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。

　　密集恐惧症的治疗方法主要有以上几种，相信通过以上介绍之后大家已经清楚了解密集恐惧症的治疗方法了，密集恐惧症患者在治疗的过程中一定要克服自己恐惧的心理，及时认清自己所恐惧的事物，经过治疗的密集恐惧症患者会觉得其实这些事物虽说令人恶心，但是并不令人恐惧，病情严重的患者需要接受科学治疗，下面为大家介绍。

　　密集恐惧症怎么治疗?以上内容为大家介绍的就是密集恐惧症的治疗方法和科学治疗方法，希望对大家有所帮助，专家温馨提示，密集恐惧症在发作的时候患者不仅会感觉心理紧张，严重的还会出现躯体反应，所以我们说密集恐惧症是一种对患者身心发展都会造成不利影响的疾病，只有彻底治愈密集恐惧症患者才会拥有健康生活。