编辑: 发表时间:2014-08-21
【晚睡强迫症解析】现代人由于工作压力大,总希望在下班属于自己的时间里好好放松一下,吃过晚饭后在小区散散步,再回到家里磨蹭一会儿,收拾洗漱完毕后,差不多也在夜里十一点了。在那个时候,明明没什么事,却不愿上床睡觉,还要再上上网,看看电视。熬上一两点,直到眼皮打架,才能踏实地睡觉。这就是典型的晚睡强迫症的表现。
晚睡强迫症的主要病因有哪些? 能治好吗?
对于晚睡强迫症可能很多人不知道是什么原因引起的,也没有在意过晚睡强迫症的危害,王氏中医第八代传人王玉堂提醒大家,对于晚睡强迫症,一定得重视起来,找出自己为何会有这种强迫症,适当的采取治疗方法,早日摆脱这种精神疾病。
【1】因白天工作压力大,到了晚上需要依靠精神上的振奋来消除心理上的疲惫,才能安然入睡。这类人多会在网络缓解压力。
【2】对睡眠的认识形成了误区。通常情况下,晚睡者并非像失眠那样被生理逼迫,而是一种心理需要。晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种,对人的健康是一种慢性的残害。睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程,没有睡眠就没有健康。睡眠不足不仅身体消耗得不到补充,而且由于激素合成不足,会造成体内环境失调。
【3】对工作的救赎心理。晚睡心理明显带有一层赎罪的色彩,有些人对睡觉有一种莫名的罪恶感,认为生命短暂,早睡觉太浪费时间了,有很多事情由于白天繁琐的生活影响,要到晚上去完成。这些人通常都是对自己在白天的表现评价不高,借助熬夜对白天的工作进行补偿。
专家提醒,面对晚睡强迫症大家不要慌张,不懂的时候可以去医院问问医生,看自己的病情是属于哪种阶段了,该怎么治疗,自己可千万不能盲目的去吃药治疗,以免影响到自己的身体健康。下面给大家介绍一种可治愈强迫症的方法,希望大家可以作为参考。
中西医结合治疗直达病源 彻底根治
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