女性强迫症治疗

　　强迫症是一种不分年龄不分性别的疾病，女性在强迫症患者中所占的比例是很大的，由于女性的生理结构和心理素质的不同，强迫症给女性带来的伤害是很大的，那么女性强迫症治疗如何进行呢?专家表示，女性如果在更年期的时候出现强迫症症状那么一定要积极进行治疗，因为在女性更年期时患者的情绪本来就会受到更年期的牵制，下面我们就来看看文章的介绍。

　　女性强迫症治疗?专家表示：

　　一、转移注意力　　

　　当出现强迫症状时，要想办法转移注意力。例如，一出门就检查门锁，怎么克服这一症状呢?可有意把时间安排得紧一点，如果平时上班需在路上花30分钟，那么现在就留20分钟，因为时间紧，出门前先用心看看门锁，出门后注意力都集中在赶时间上，也就没工夫去想其他事情了。

　　二、调整心态，重新定位自我

　　重新审视一下自己的人生观、处事原则，你是否对自己和他人的某些方面过分要求完美，这种唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因。解决方法是对人对事不必苛求，凡事留有余地，这样才能感受人生的幸福。

　　三、找到合理的发泄途径

　　首先，找到可以倾诉的朋友，说出自己的紧张情绪，把痛苦发泄出来。说出恐惧，也就降低了恐惧;说出紧张，也就缓解了紧张。其次，参加一些有意义的团体活动，培养一些兴趣爱好，在活动中同大家多交流，通过从事各种有意义的活动，可以解除生活的单调乏味，减轻生活压力和紧张情绪。