强迫症如何自我克服

　　强迫症如何自我克服?这个问题是很多不清楚的问题，专家表示，强迫症给人们带来的影响很大，所以在生活中我们一定要找到克服强迫症的方法，那么如强迫症如何自我克服?下面我们来看看北京军颐中医医院专家的介绍，希望能给您带来帮助。

　　强迫症如何自我克服?首先我们要了解强迫症的表现是什么。

　　1、强迫思维

　　强迫症患者出现比较多的强迫方式是思维上的强迫，这种强迫方式对患者来说是一种比较危险的思想行为，患者脑中常反复地想一些词或短句，而这些词或句子常是人所厌恶的。如一个信宗教的人，脑中反复想着一些淫猥或亵渎神灵的词句。

　　2、强迫性穷思竭虑

　　强迫症患者还有一个比较明显的症状就是对一些无关紧要的事情的深思，表现为患者对一些琐事的“穷思竭虑”，患者对一些常见的事件、概念或现象反复思考，刨根究底，自知毫无现实意义，但不能自控。如反复思考“究竟是先有鸡还是先有蛋?”“人为什么要吃饭而不吃草?”。