患得神经衰落如何饮食

　　患得神经衰落如何饮食？专家介绍，患上了神经衰弱的人经常会出现一些食欲不振、失眠多梦、焦躁不安的现象，患者如果不注意生活中的调节只会给自己带来更大的危害。神经衰落的治疗方法很多，在治疗的同时，饮食也是很有讲究的。那么，患得神经衰落如何饮食？专家为您详解！

　　患得神经衰落如何饮食？

　　1、神经衰弱患者要多吃富含微量元素的食物：如动物肝、肾脏、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等食物，因为脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。因此，神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意。

　　2、神经衰弱患者要多吃富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。

　　4、神经衰弱患者要多吃富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量比较多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。

　　患得神经衰落如何饮食？以上内容为您介绍的就是神经衰弱的饮食，患者一定要注意对自己的饮食调节，除了要遵循以上的饮食之外，还必须注意膳食均衡，还要注意荤素搭配，而且在日常生活中要远离刺激性食物，不要喝咖啡和浓茶，良好的膳食搭配加上科学的治疗即可完全治愈神经衰弱。