-
132
世界睡眠日|安心睡眠指南，今夜祝您好眠
据18日发布的2022年中国睡眠研究报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，平均睡眠时长从2012年的8. ...[详细]
-
242
帕金森睡眠障碍症状表现
帕金森病是一种中老年人常见的神经系统变性疾病。65岁以上的老年人中患病率达1%-2%。而在85岁以上人群中则增至4～5% ...[详细]
-
261
最怪异的睡眠障碍症状
对于大多数人来说，睡眠是一种享受，也是一种必要的休息方式，可以让人缓解疲劳、恢复精力。但是，对于部分患有睡眠障碍的人来说 ...[详细]
-
268
睡眠障碍——从古代延续至今的问题，该如何解决？
拥有好睡眠，需要解决3层问题 解决非生理引起的失眠问题，最重要的是学会放松自己。放松有三个层面：身体层面、需求层面、个性 ...[详细]
-
257
从古至今——失眠的真相，一探究竟!
据《中国人睡眠质量及科普报告》显示，全国38.2%的人存在睡眠问题，超过3亿人受失眠困扰，全国6成以上90后有不同程度的 ...[详细]
-
290
洞察睡眠真相，这些睡眠常识不能信！！
据世界卫生组织调查，全球27%的人存在不同程度的睡眠问题，其中最常见的是失眠。 而在中国，有睡眠障碍的人群达到了3亿人! ...[详细]
-
252
如何有效的护理睡眠障碍
睡眠障碍出现在我们的日常生活中是非常正常的事情，但睡眠障碍对我们的身心健康影响是很大的，睡眠是睡眠是维持人体正常生命活动 ...[详细]
-
307
缓解睡眠障碍的方法有哪些
睡眠障碍的出现会让我们身心疲惫、睡眠不足，会严重的影响到身心健康，影响工作和生活，对皮肤也不好，所以睡眠障碍是一个大问题 ...[详细]
-
225
患有睡眠障碍的人吃哪些食物来缓解
现代生活中不少人都有有失眠的情况，无法快速的入睡，而是失眠的症状就是睡眠障碍的一种症状表现，而良好的睡眠对我们来说很重要 ...[详细]
-
266
中医治疗睡眠障碍的方法有哪些
生活中有不少人都出现睡眠的问题，一旦人的睡眠问题出现了问题，对身体的影响是很大的，而长期的压力以及精神紧绷就会引起睡眠障 ...[详细]
