失眠的发病因素

　　失眠就是像是夜晚的鬼魅一样在患者的身边纠缠，使得人们不得安然的入睡。专家指出，睡眠是人一生重要的事情，如果长期失眠，很容易引发身体的其他疾病。俗话说，“知己知彼，百战不殆”，所以说了解导致失眠的原因很重要。专家为您详解失眠的因素：

　　1、心理因素：通常与更年期情绪的紧张、焦虑或抑郁有关。对待此类失眠的患者，要做好心理安慰的工作，应尽量让他们生活愉快舒心，减少不良心理因素干扰，患者自己也要学会调节情绪。

　　2、偶然间不良生活的习惯：睡前的精神刺激（如看恐怖电影），睡前说话过多、过于兴奋也会让人出现突然睡不着觉的情况。

　　3、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成的生理节律紊乱性失眠，室内灯光不要太过于亮，窗帘比较好选用颜色深、质地好、遮光、隔音的布料等。

　　4、病理因素：如瘙痒、疼痛、哮喘、风湿病、溃疡和心脏病等都有可能会导致失眠，对此类失眠患者，应首先积极的治疗原发病。

　　以上就是关于失眠发病因素的介绍，希望患者朋友对病情引起重视，很多患者朋友由于对失眠重视程度不够，由于长时间睡眠不足，导致神经衰弱、躁狂症、植物神经功能紊乱等神经系统疾病，不但耽误了最佳的治疗时期而且增加了相关治疗费用。（编辑wq）