晚上和白天都睡不着

　　会引起一种疾病的原因往往是非常多的，但是有时候也会跟身边的一些环境因素有关，这就需要我们多加注意力，有一种疾病就是需要我们多加重视的，那就是失眠。这种病只要能够及时发现，就能够避开，下面我们就来了解一下会引起失眠出现的病因有哪些吧。

　　1、身体原因：躯体上有的疾病和服用的药物都可能会引起患者的失眠，比如有些药物的副作用消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病等等。这些疾病严重影响到了患者的健康，或者是患者会服用某些影响一些影响了自己神经中枢的药物。

　　2、精神原因：可能是因为患者这段时间遭遇了什么事情，可能是人际关系的不顺利，家庭的不和谐或者是工作上的变动，导致患者心理的压力很大，想的事情非常多。这个时候的患者会过度忧虑、表现出紧张和焦虑、悲伤或抑郁的情绪、变得容易生气，就很容易出现睡眠问题。

　　3、生活方式：由于生活方式而引起的睡眠问题也是很常见的，比如患者会在睡前就引用一些刺激的饮品、咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或者是晚饭的时候吃的非常多，造成了患者胀腹，肚子里的事物都没有消化，患者自然就会睡不着了。

　　另外，还有就是生活的不健康也会导致患者出现失眠的情况，比如患者晚上做了大量的剧烈体力运动、大量的吸烟或者是晚间情绪过于激动，都会导致患者的失眠。患者的夜班工作、白天小睡、睡眠的时间明显不过来、起床的时间也不规律，这些都是让患者睡不着的主要原因。

　　4、环境因素：大家睡觉的时候都想有一个安静的环境，如果睡觉的时候身边有吵吵闹闹的环境，那么谁还睡得着啊?尤其是身体不适的患者，自然更加的睡不着了，除此之外还有患者睡眠的环境过于明亮、污染、过度拥挤的环境，这些都是会影响到大家睡眠的，因此我们想要有一个好的睡眠，自然要给自己营造一个好的环境。